Luego del nacimiento de tu bebé querrás desaparecer esos rollitos extras. Es importante que retomes las actividades que te hacen sentir bien y ¿por qué no? ¡Céntrate en recuperar tu figura! Estos ejercicios te ayudaran a fortalecer la zona abdominal: Apoyarse en la mesa sosteniendo el cuerpo con las manos separadas. Estirar brazos y piernas. Mantenerse sobre la punta […]
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Los síntomas normalmente comienzan entre 7 y 10 días antes del período menstrual y continúan durante los primeros días del período. Pueden causar gases, sensibilidad en las mamas, cansancio y cambios en el sueño y los hábitos alimenticios. Sin embargo, en el TDPM, sobresale al menos uno de estos síntomas emocionales y conductuales: Tristeza o desesperanza Ansiedad […]
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El clítoris se puede estimular de manera directa, internamente (a través de la vagina) y/o a través de la estimulación de la vulva. Muchas personas con vagina no siempre llegan al orgasmo a través del coito, a pesar de disfrutar o sentir excitación con el sexo penetrante El clítoris está compuesto por muchas partes: el […]
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La menopausia se sucede cerca de los 50 años cuando la menstruación, y con ella la vida reproductiva de la mujer, finaliza. Es una etapa más del ciclo vital que en ocasiones puede resultar tan compleja como desgastante Conocer los síntomas psicológicos de la menopausia nos puede ayudar también a afrontar estas situaciones con mejores recursos […]
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El uso de toallas femeninas es casi obligado para todas las mujeres cuando se encuentran en su periodo menstrual. Una mujer, a lo largo de su vida fértil, que es de los 15 a los 44 años, esto según la Organización Mundial de la Salud (OMS), utiliza alrededor de 15,000 toallas o tampones desechables. En total, en […]
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