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Cuestionario

¿Cuánto sabes sobre la vida saludable? Elige la opción más saludable entre estos ocho escenarios para descubrirlo.

Ten en cuenta: este cuestionario tiene fines de entretenimiento y no ofrece consejos sobre cuidados de salud. Habla con un médico o enfermera si tienes preguntas relacionadas con tu salud.

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Diversión al sol. Vas a dar un paseo, pero está nublado. ¿Te pones protector solar?

 
 
 

¡Dientes dulces! A la mayoría de nosotros nos gustan los dulces, pero sabes que hay demasiado helado en tu congelador. ¿Cuánta azúcar agregada deberías consumir a diario?

 
 
 

¡Llegó la hora feliz! Dijiste que querías reducir la cantidad de bebidas. ¿Cuántas bebidas puedes tomar con tus amigos esta noche?

 
 
 

Taaan hambrienta (quizás, incluso #hambrientayenojada). Estás preparando la cena después del trabajo. ¿Qué proporción de frutas y vegetales contiene tu plato?

 
 
 

Ejercítate para más músculos. Te comprometiste a realizar más actividad física, ¿cuántas horas de ejercicio realizarás esta semana?

 
 
 

Son órdenes del médico. Luego de unos días de tomar antibióticos para una infección de garganta, te sientes mejor. ¿Qué haces con el resto de los antibióticos?

 
 
 

Te sientes agobiada. Estás por llorar en cualquier momento. Te sientes triste constantemente, y eso se está interponiendo de cierta forma en tus actividades diarias. ¿Qué haces?

 
 
 

Hacerse tiempo para dormir. Ha sido una semana ajetreada y te has acostado tarde todas las noches. ¿Cuántas horas de sueño necesitas?

 
 
 


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